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是迷信！今日白露，晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人！
时间过得真快，转眼间我们迎来了二十四节气中的第十五个节气“白露”。每年公历9月7日至9日，当太阳到达黄经165度时，便到了白露节气，今年白露交节的时间为9月7日22时41分。《月令七十二候集解》记载："水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者...
经常适量饮酒，有益身体健康？哈佛11万人研究，给出了答案
在咱们中老年圈子里，一直流传着一句深入人心的养生老话：小酌怡情，大饮伤身。几乎大半爱喝酒的长辈，都坚信一个道理：每天喝一两杯白酒、红酒，能活血养生。很多人即便体检查出轻微脂肪肝、血压偏高，也舍不得彻底戒酒。大家总觉得，只要控制好量、不喝醉、...
天津市高老龄化社区既有住宅加装电梯难点居民协商路径与推进对策
高老龄化社区既有住宅加装电梯的难点、居民协商路径与推进对策——以天津市王串场‑宁园片区为例个人研究报告 报告撰写人：湘衡摘要天津市河北区王串场、宁园片区是天津中心城区典型的“高老龄化、高密度、单位制公房为主”老旧住区集群。宁园街老龄人口占比...
天津市南开区老旧小区改造中群众诉求收集与落地困境
城市更新居民协商机制研究：天津市南开区老旧小区改造中群众诉求收集与落地困境个人研究报告 报告撰写人：湘衡摘要在推进以人为核心的新型城镇化背景下，老旧小区改造已由单一物质空间修缮转向“空间—治理—权益”复合系统工程。居民协商机制作为连接群众诉...
天津市一机床工业遗存园区更新与周边老旧小区配套共享联动研究
天津市一机床工业遗存园区更新与周边老旧小区配套共享（公园、停车场、便民商业）联动研究（个人研究报告｜报告撰写人：湘衡｜2026.08）摘要天津第一机床总厂（1951建厂、"十八罗汉"之一）2016启动搬迁、2020全迁西青，遗留河东区津塘路...
老旧小区改造后长效物业运维模式研究 “阳光物业”天津市河东试点
老旧小区改造后长效物业运维模式研究——基于“阳光物业”天津市河东试点案例（个人研究报告｜报告撰写人：湘衡）摘要老旧小区改造“改得好”只是上半场，“管得住”才是下半场。天津2026年将党建引领“阳光物业”列入民心工程，年底在100个小区推行（...
男子赌博输光所有积蓄，还背上了近50万元外债！妻子帮忙还13万元后提出离婚，两人就房产、债务问题几度谈崩，司法所介入
“赌博欠下的债，不属于夫妻共同债务。”近日，在北仑区司法局柴桥司法所调解室里，驻所律师的一句话，让情绪激动的陈女士终于长舒了一口气。陈女士和丈夫苏某是辖区一对夫妻，都60多岁了，原本退休后可以颐养天年。而自去年以来，苏某染上赌博恶习，不仅输...
尼泊尔冰崩再次证实，青藏高原变了，全球变暖加剧面临预警难题？
短短几分钟，一场灾难从天而降。8月26日，尼泊尔蓝塘里壤峰一处海拔7000米的巨型冰川轰然崩塌，冰岩混合体顺着陡峭山谷飞速俯冲而下，裹挟巨石泥沙，演变成破坏力惊人的泥石流，洪水一路狂奔冲到中尼边境吉隆口岸，两岸大量人员失联、房屋道路瞬间被洪...
火葬或将面临淘汰？新方法已在武汉试行，多数人看后却不能接受
2026年8月，一则殡葬新规的传言在网络上炸开了锅。说的是火葬污染严重，马上就要被淘汰了，武汉已经正式落地了“冰葬”试点。具体怎么操作？把遗体放进零下196度的液氮里冻脆，再用机器震碎成粉末。武汉到底有没有“冰葬试点”？武汉确实是国内最早接...
“解秋乏，多吃钾”，建议：秋天常吃5道高钾菜，精神饱满身体好
入秋之后，明明睡眠时间没变，为什么白天总是昏昏沉沉、浑身像灌了铅一样提不起劲？很多人把这归结为“秋乏”，认为是季节交替的正常现象，可有没有想过，这种挥之不去的疲惫感，也许根本不是困，而是身体在发出另一种信号？这种信号指向的，很可能是一种人体...
必须马上住院！糖尿病人出现5种异常要当心，否则或有生命危险
血糖高了降下来就行——这是很多糖尿病患者和家属的日常认知。但现实远比这复杂。某地一位60岁的患者，因长期未规范用药、忽视血糖监测，突发高渗高血糖状态被送进急诊，血糖仪直接显示“HI”（爆表），血液中血糖浓度高达60.87mmol/L。这不是...
提醒：前列腺开始癌变的第一信号，性生活知道？很多人没有放心上
对50岁以上男性而言，排尿间隔缩短、射精疼痛感、晨起第一泡尿的费力程度，这三处细微变化可能指向同一个需要警惕的方向——前列腺内部的细胞行为正在发生转向，而它们恰恰最早出现在与性生活相关的环节里。一、为什么偏偏是“性生活”先知道很多人觉得，前...
医生坦言：只要血常规报告里没有这3个词，身体健康就不用太担忧
很多人拿到血常规报告，第一眼盯的是箭头。向上向下，密密麻麻，心里先慌了三分。箭头确实提示偏离，但偏离不等于故障。血常规查的是外周血，也就是血管里流动的细胞数量。细胞从哪儿来？从骨髓里造出来。外周血的数值波动，好比河水的涨落，可能是上游来水少...
达格列净立大功！研究发现：除了控糖，它还能顺带解决4个大麻烦
药盒里的达格列净被准时取出，就着半杯温水滑入消化道。这枚小小的白色药片很快将踏入一场横跨肾脏、心脏与血管的旅程。但服药者心里常悬着一个问号：这药降糖是不错，可它在我体内，除了让尿液里多出些糖分，究竟还做了些什么？而那些关于“它可能解决其他麻...
浙大调查422名慢阻肺逝者，意外发现：得慢阻肺的人，大多有9共性
早上出门买菜，走到二楼就喘得不行，非得扶着栏杆歇口气。晚上躺下，总觉得胸口压了个东西，咳了几口痰才能顺过气来。这些不舒服，不少人归咎于“人老了，肺虚了”，或是“抽烟抽多了，嗓子不利索”。各种润肺的食材、止咳的偏方试了个遍，钱没少花，效果却像...